Sürekli gaz çıkarmak neyin belirtisidir?
Fazla Gaz Çıkarma Nedenleri Neler?
Bir kişinin normalden daha fazla gaz çıkarmasına ne sebep olur? İşte bazı yaygın nedenler:
1- Sindirimi zor yiyecekler:
Bazı yiyecekleri vücudunuzun sindirmesi diğerlerinden daha zordur. Bu yiyecekler genellikle yüksek miktarda lif veya vücudun işlemesi zor olan belirli şeker türlerini içerir. Bazı insanlar bazı yiyeceklerden diğerlerinden daha fazla etkilenebilirler. Genellikle aşırı gaza neden olan bazı yiyecekler şunlardır:
Fasulye
Mercimek
Lahana
Brokoli
Karnıbahar
Kara lahana
Brüksel lahanası
Kepek
Süt veya peynir gibi laktoz içeren süt ürünleri
Fruktoz, bazı meyvelerde bulunur ve genellikle alkolsüz içecekler ve şekerlemelerde tatlandırıcı olarak kullanılır.
Şekerlerde ve yapay tatlandırıcılarda bulunan bir şeker ikamesi olan sorbitol
Soda ve kola gibi gazlı içecekler
Buğday