Şişmiş Ayaklar İçin Ne Yapılmalı?

1. Ayaklarınızı kaldırın:
Bunu fark etmeyebiliriz ama günün çoğunu bacak bacak üstüne atarak ve oturarak geçiririz. Sonra neden bacaklarımızın ağrıdığını ya da ayaklarımızın neden şiştiğini merak ederiz. Ancak, dolaşımımızı artırmaya yardımcı olacak basit bir yol var.Her şeyden önce, ayaklarınızı kaldırmak, damarlarınızın yerçekimine karşı çalışmasına gerek olmadığı için doğal kan akışına yardımcı olur. Sonuç olarak, bacaklarda ve ayaklarda artık bir şişlik oluşmaz. Ayrıca bacaklarınızdaki ve ayaklarınızdaki gerginliğin atılmasına ve ağrılarınızın bir kısmının giderilmesine katkıda bulunacaktır.

Diğer Tarifler